腹部怎么減肥
病情描述：生完孩子后，肚子上就跟掛了個(gè)游泳圈兒一樣，特別難看，腹部怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥，首先要養(yǎng)成一個(gè)清淡飲食的好習(xí)慣，肉類食物盡量少吃，特別是對于一些油炸食物，平時(shí)比較喜歡喝飲料的話，盡量不要喝飲料，含有大量的糖，過多的去喝的話，會讓你的體重增加的非常的快。每天一定要選擇一些鍛煉的項(xiàng)目來做，如仰臥起坐，俯臥撐，乒乓球，籃球，足球等等都是可以的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腹部減肥并沒有什么特別好的方法，但是可以采用一些局部減肥的方法，采用局部的減肥操或者是轉(zhuǎn)呼啦圈的方法，如果能夠長期的堅(jiān)持，也是可以達(dá)到比較好的效果的，因?yàn)樯旰⒆又筮@個(gè)是需要一段時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)的，每個(gè)人的體質(zhì)不同吸收效果的好壞都是不一樣的。
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