最有效減肥產(chǎn)品
病情描述：感覺自己越來越胖了，想去減肥又沒有時間運動，最有效減肥產(chǎn)品是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
大多數(shù)的減肥產(chǎn)品內(nèi)都含有利尿劑，長期的服用是可能會造成腎臟的損傷，并不利于身體的健康，所以想要減肥不建議使用減肥產(chǎn)品。平時在家時可通過登山步，仰臥起坐，俯臥撐等運動，消耗熱量，是能夠起到減肥效果的。要嚴格的控制飲食，嚴格的限制高脂肪，高熱量食物的攝入。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
不用減肥藥和過度節(jié)食短時間內(nèi)都能看到比較明顯的減肥效果，但是不建議使用，提倡科學健康的減肥方法，可以多做一些有氧運動，比如慢跑、瑜伽、跳舞、游泳等，都能夠做好體內(nèi)的熱量，減少脂肪的堆積，另外在保證營養(yǎng)均衡的條件下，要控制飲食減少食物的攝入量。
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