什么方法減肥最有效
病情描述：特別喜歡吃零食，然后又不喜歡動(dòng)，所以長胖了，什么方法減肥最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
沒有哪一種方法減肥是最有效果的，如果真的想要減肥有效果也是一個(gè)長期的過程，是通過運(yùn)動(dòng)和飲食這兩方面相結(jié)合可以達(dá)到比較好的效果，要改變自己喜歡吃零食的這種方式，吃零食，甜食，垃圾食品很容易長胖，再加上不運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，要想減肥就必須要堅(jiān)持的鍛煉身體。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
我認(rèn)為藥物減肥是一種方法，但是我并不贊成大家這樣做，藥物減肥有可能會(huì)傷害身體，同時(shí)，也很容易反彈，我覺得大家可以嘗試一下喝減肥茶，這種方法對于大多數(shù)人來說是可以實(shí)現(xiàn)的，平時(shí)找個(gè)空閑時(shí)間泡茶喝你，既不傷害身體，還能達(dá)到比較好的減肥效果，不失為一種良策。
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