睡眠不好該怎么辦
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
工作壓力過大導(dǎo)致的睡眠不好，建議您口服谷維素和刺五加，連續(xù)服用半個(gè)月，平時(shí)白天要適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w，放松心情，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，一定要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，增加自身抵抗力，不要熬夜?fàn)I養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果覺得身體有什么異常，要及時(shí)咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
工作壓力比較大，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差，容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不好的臨床表現(xiàn)發(fā)生，平時(shí)注意病人的情緒調(diào)節(jié)控制，注意生活作息時(shí)間要有規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，按時(shí)起床的生活作息時(shí)間，避免精神壓力過大，結(jié)合具體的臨床表現(xiàn)使用調(diào)節(jié)身體失眠的藥物進(jìn)行治療一段時(shí)間，是可以慢慢地改善睡眠質(zhì)量的。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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青少年睡眠不好補(bǔ)點(diǎn)啥
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，有時(shí)候是心理的原因... 詳細(xì)?
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睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會(huì)影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生... 詳細(xì)?
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