吃什么蔬菜能減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果只是想要通過(guò)吃蔬菜來(lái)進(jìn)行減肥的話，那么并沒(méi)有很好的效果的減肥，不但要只吃蔬菜，而且肉類以及蛋類還有主食都是需要吃的，不然的話身體就會(huì)由于缺少微量元素以及其他的維生素而導(dǎo)致生病的，所以想要減掉肚子上的肉，那么在控制飲食的同時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蔬菜水果對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的付出的作用，但是不是說(shuō)吃了某一種蔬菜之后就一定能夠達(dá)到減肥的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)重要的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)一定要調(diào)整好心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
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