晚餐吃水果能減肥嗎
病情描述：最近在減肥，不知道晚上吃什么，又怕控制不住自己，晚餐吃水果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以達(dá)到減肥的效果，特別是在晚上的時候，盡量要少吃一些主食，多吃蔬菜和水果，但是也要注意，不能夠吃太多，還要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動鍛煉身體，另外在運(yùn)動的過程中可以讓身體里面對于的脂肪進(jìn)行燃燒，這樣就能達(dá)到減肥的效果，但是需要患者長時間的堅持才可以。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
晚餐吃水果有助于人們減肥。減肥的人會特別注意他們晚上想吃什么，因為他們有一個基本的意識，那就是他們晚上不能吃得太多，這使得這個想法非常好。當(dāng)然，他們可以在晚上吃水果來減肥。水果是個不錯的選擇，水果本身脂肪含量相對較低，因此，在食用后，不會對其造成太大的威脅。
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