怎么減肥最安全
病情描述：看別人減肥都很可怕，什么打減肥針，吃減肥產(chǎn)品，怎么減肥最安全？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是不能夠用任何減肥產(chǎn)品的，打減肥針，吃減肥產(chǎn)品的話，它的副作用非常的大，身體難以承受，并且特別容易造成月經(jīng)不規(guī)律，內(nèi)分泌紊亂，腹瀉腹痛，以及心腦血管方面的疾病，想要減肥，只能夠腳踏實地的控制飲食，多多鍛煉，并且不能夠太過心急，要長時間堅持才有可能減肥成功的。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
最安全的減肥方法還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥，要選擇一項體育鍛煉，長期的堅持在飲食當中，要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，要細嚼慢咽，在晚飯的時候最好還是要少吃一些，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號