如何減肥瘦身最快最有效
病情描述：我想要快點瘦下來，不知道有沒有什么辦法？如何減肥瘦身最快最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要達到快速減肥的目的，建議在平時的生活中，要選擇健康對身體傷害小的方式進行減肥，避免選擇過度節(jié)食，或者是選擇服用減肥的藥物，這種方式進行減肥，這樣可能會對身體造成嚴重的傷害，而且也有可能會使患者的體重出現(xiàn)嚴重反彈的現(xiàn)象發(fā)生，對身體造成影響。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務中心衛(wèi)生院 一級甲等
應該注意如何快速有效地減肥的問題。如何最快速有效地減肥的問題的答案如下:應該注意合理的飲食和均衡的營養(yǎng)。在飲食中，食物必須有很高的要求，即輕、維生素含量高、蛋白質含量高、營養(yǎng)豐富、易于消化。如面條、粥、牛奶、豆?jié){、藕粉、魚、蝦、豬肉糜等。經(jīng)常多吃新鮮水果和蔬菜。
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