吃黑芝麻的好處
病情描述：我的奶奶她特別的喜歡吃黑芝麻，說非常有營養(yǎng)。請問吃黑芝麻的好處有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
在平時的生活中，適當?shù)某砸恍┖谥ヂ椋瑢︻^發(fā)的生長特別有利，而且可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，而且黑芝麻屬于是黑色的食品，也可以起到補肝腎，益精養(yǎng)血，預防缺鐵性貧血等這些病情的糾正。但是在攝入這種食物的時候，也需要控制量，避免過多的食用以后出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生。
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劉世平 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
黑芝麻是一種含有豐富的不飽和脂肪酸類食材，具有醫(yī)療保健的好處，長期使用對于改善血管，修復皮膚有一定的功效，不會發(fā)胖，由于其本身屬黑性，對于治療脫發(fā)白發(fā)也有一定的影響，除此之外還含有特別豐富的鈣鐵，維生素類的物質，對于治療貧血性的疾病也有一定的作用。
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