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喝什么酸奶減肥

病情描述：我現(xiàn)在特別希望自己能瘦一點(diǎn)，想喝點(diǎn)酸奶。請(qǐng)問(wèn)喝什么酸奶減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以選擇低脂的酸奶，因?yàn)樗崮讨泻腥樗峋軌蚣涌煳竸?dòng)力滋潤(rùn)腸道，防止便秘。但是要想合理的減肥還需要注意飲食和合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，在日?？梢远喑孕┧褪卟藖?lái)增加飽腹感，少吃主食，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天飯后不要立即坐下，可以適當(dāng)?shù)耐白邉?dòng)，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝什么酸奶也不能夠起到減肥的作用，所以說(shuō)還是不要盲目的去嘗試一些減肥的方法，減肥的產(chǎn)品可能還是會(huì)有一些副作用的發(fā)生，但是喝酸奶對(duì)身體來(lái)說(shuō)多少還是會(huì)有一些好處的最起碼可以起到幫助消化的作用減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程也是一個(gè)綜合的因素最終是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，和飲食相結(jié)合。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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