健康運(yùn)動(dòng)減肥方法
病情描述：吃了許多許多減肥產(chǎn)品都沒有用，反彈很厲害，健康運(yùn)動(dòng)減肥方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要是運(yùn)動(dòng)都是健康的減肥方法的，想要通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，可以跑步，跳繩或者是游泳，因?yàn)檫@三種運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)脂肪的效果更加快。只要是長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行鍛煉，大概在一個(gè)多月的時(shí)候就能夠看出來效果，平常的時(shí)候，減肥期間盡量不要吃一些過于油膩和刺激的食物。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)健康減肥方法的問題。這個(gè)問題的答案如下:適合各種各樣的人:劍客、槍客、太極拳手和木蘭迷。這里是民族舞蹈，那里是交際舞。左邊唱歌劇的那個(gè)和右邊唱歌劇的那個(gè)比在家睡得晚要好。減肥的其他輔助措施包括:多吃蔬菜和水果，少吃主食和甜食。希望這個(gè)回答對(duì)你有所幫助。
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