經(jīng)期怎么減肥
病情描述：最近這兩天我大姨媽來了，我想要在這個時間減肥，請問經(jīng)期怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期不要盲目的減肥，月經(jīng)期需要注意進(jìn)行檢查，確定是否有痛經(jīng)，同時針對月經(jīng)期飲食方面也需要控制，不能暴飲暴食，不能吃生冷的食物，月經(jīng)期最好不要減肥，可以在月經(jīng)期結(jié)束以后，通過飲食的控制適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來減肥，月經(jīng)期減肥有可能會導(dǎo)致月經(jīng)期的異常，可能會引起身體不適。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間不要盲目的去嘗試一些減肥的方法是比較好的，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法。所以說在月經(jīng)期間的時候，根據(jù)自己的情況也可以堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食方面也是要做到營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，但是不要使用一些減肥藥物。
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