怎么健康減肥
病情描述：我老婆想減肥，每天就只吃一頓飯?？粗倚奶郏雴枂柨丛趺唇】禍p肥，不傷身體。
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
想要健康減肥的話，那么不能夠每天只吃一頓飯，還是要通過一種健康的方式運動和飲食相結合，要堅持的進行一些體育鍛煉，不要中斷在飲食當中，做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，要營養(yǎng)全面，要細嚼慢咽，這些才是最重要的，通過這種結石的方法會有反彈的現(xiàn)象發(fā)生。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，這樣的減肥方法太過極端了，肯定是不行的，人減肥一日三餐肯定是要吃的，只不過不要暴飲暴食，每天只吃個半飽，并且三餐之外都不要再吃其他任何的食物，油膩性比較大的食物也是不能夠吃的，在運動方面加強運動，不要懶惰，每天都要進行，祝你老婆早日減肥成功。
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