怎么樣減肥快
病情描述：最近胖的特別厲害，之前還是挺瘦的，但現(xiàn)在我想減減肥，怎么樣減肥快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速的減肥，那么是沒有這樣的方法的，因為減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，胖的比較厲害的，這個情況要考慮是不是因為沒有控制住自己的食欲，吃的比較多，飲食沒有規(guī)律，這些很容易造成肥胖的，所以說要管住自己的嘴，同時要堅持進行體育鍛煉。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
想要快速減肥，可以在平時生活中培養(yǎng)好良好的飲食習慣和生活習慣，這樣就可以快速的瘦身。在飲食上要注意避免攝入一些高熱量和高脂肪的食物。并且在生活習慣上要注意不要熬夜要早睡早起，并且平時要配合運動。另外也可以配合服用左旋肉堿來減肥，可以達到更好的效果。
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