一周快速有效減肥法
病情描述：我看網(wǎng)上很多人說一個星期就能瘦很多，請問一周快速有效減肥法是怎樣的？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
一周快速有效的減肥方法是沒有的，但是有效健康的減肥方法是有的，減肥是一個長期的過程，沒有什么快速的過程，所以說也不要盲目的去嘗試一些減肥的藥物和減肥的產(chǎn)品，對身體的傷害是比較大的，減肥還是要通過堅持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以去健身房做一些體育鍛煉來進(jìn)行減肥，如果想要減肥的話，那么一定要注意控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，葷素搭配，而且不要經(jīng)常吃一些太過于油膩的食物，可以多吃一些粗纖維的食物，這樣的話減肥效果還是比較不錯的，想要減肥，但是一定不要節(jié)食減肥，因為節(jié)食減肥對身體的傷害也是很大的。
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