腹部快速減肥法
病情描述：腹部肥肉積淀，肚子越來越大，連走路都不方便了，腹部快速減肥法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過控制飲食的方式減去腹部的贅肉，也可以通過適量運動或者是做仰臥起坐的方式進行改善，不建議使用藥物減肥可能會對身體的健康造成一定的影響，平時要多加強體育鍛煉，增強身體的血液循環(huán)，提高抵抗力，平時飲食要減少膽固醇和脂肪類的攝入量，長時間肥胖可能會引起高血壓或者是心腦血管疾病。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
腹部快速減肥法可以選擇運動減肥比如跑步，做仰臥起坐等，逐步增加運動量，加速效果，每次運動要感到身體發(fā)熱出汗才行，一定要堅持運動，不要做幾天就不做了，這樣效果是不好的，平時要控制飲食，不要吃太過于油膩肥胖的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，晚飯可以適當少吃或是不吃。
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