簡單減肥健美體操
病情描述：我現(xiàn)在特別想要減肥，所以想做一些健美體操，請問簡單減肥健美體操有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥健美操，有很多種，如果想要做健美體操的話，那么可以去健身房做，這樣的話既有效果，而且對身體也是比較有好處的。如果想要減肥的話，一定要長期的堅持，千萬不能半途而廢，如果半途而廢的話，不但沒有效果，反而很有可能會對身體造成影響，所以選擇減肥，一定要不要選擇節(jié)食減肥。
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蔡惠燕 主治醫(yī)師
中信惠州醫(yī)院 三級乙等
簡單減肥健美體操最好是根據(jù)自身的健身要求，找一些視頻跟著一起學習健美操。比較更容易掌握。加上音樂搭配節(jié)奏感更加的好。首先要有毅力來學，天天都要跳的，這樣才能達到減肥健美體操的效果。減肥需要堅持鍛煉，不能半途而廢，健美體操是非常不錯的健康鍛煉方式。
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