荷葉茶能減肥嗎
病情描述：醫(yī)生你好，聽朋友說荷葉茶可以減肥所以我想問一下這荷葉茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
荷葉茶可以起到一定的減肥的作用，但是減肥最終效果好壞是因人而異的，對于輔助減肥一定是起到作用的，但是能夠單一的靠這種產(chǎn)品達(dá)到最好的減肥的效果，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運(yùn)動的方式，以及飲食方面相配合的方式，要少吃多餐堅(jiān)持鍛煉。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
荷葉茶減重的原因主要是在于荷葉茶有一定的促進(jìn)腸道蠕動排泄的作用。但是荷葉茶比較寒涼，如果身體寒涼的狀態(tài)下是不建議食用荷葉茶的。想要減重的情況下，應(yīng)該盡量低鹽低脂，低熱量食物的攝入，保證充足的營養(yǎng)，食物多樣化更加有利于體重的減輕，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉消耗熱量，可以減少脂肪堆積。
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