酸奶加紅糖能減肥嗎
病情描述：聽同學(xué)說(shuō)酸奶加紅糖可以用來(lái)減肥，不知道是不是真的，酸奶加紅糖能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)酸奶和紅糖在一起并沒有減肥效果，只是別人流傳的一種說(shuō)法，但是酸奶和紅糖分開各自都有減肥的作用，所以你可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間作為嘗試，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果，把酸奶和紅糖搭配在一起也可以調(diào)理腸胃，增加人體的代謝從而起到減肥作用。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
酸奶加紅糖能夠減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的，不要過(guò)量的食用紅糖，過(guò)量使用不利于體重的控制，可以多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的有益菌，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，減少熱量的吸收，而且還有利于胃腸的健康，而且熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較低一些，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。
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