感覺壓力大怎么辦
病情描述：升高三了，爸媽總是在逼我學習學習，一刻都不能懈怠，讓我感覺壓力好大，請問感覺壓力大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
雖然高三的時候課程是比較緊張，而且時間的話也是比較不充裕的，但是也要注意可以選擇自己喜歡的一個事情，在學習比較累的情況下，通過這個事情去緩解一下自己的大腦壓力，因為長時間壓力過大的話，對學習的效率也是不好的，適當的緩解也可以緩解腦部神經，讓學習效率變得更好。
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王麗靜 主任醫(yī)師
讓胡路區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
你好，根據你的描述，其實壓力不是別人給的，而是自己給自己的。升高三了，意味著離高考、大學又進一步了，這雖然是人生重要的一個節(jié)點，但并不是唯一的，所以說人生不止一場高考。當我們發(fā)現自己開始緊張有壓力，那么我們更應該化壓力為動力，好好學習，多和同齡人分享討論緩解壓力，同時也可以把自己最真實的想法告訴父母。
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