過午不食能減肥嗎
病情描述：我的身體比較肥胖，我想通過飲食來減肥，現(xiàn)在中午我都不想吃了，請問一下。過午不食能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不管怎么減肥，一日三餐都要吃的，晚餐如果不吃的話，很容易對人的身體健康造成一定的危害，因為夜里人的胃酸繼續(xù)分泌，而胃里面有沒有東西，胃酸腐蝕胃壁，所以比較容易得胃病。只要保證人每天最基本的熱量需求，大概在2100卡路里就可以了，不要太過超標，盡量清淡。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
過了吃飯的時間不吃飯也是不能夠起到減肥的作用的，而且這樣的一種方式可能還會有一些副作用的發(fā)生，導致在后面的時候吃的越來越多，所以說還是不要盲目的去嘗試這樣的一些方法來減肥，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結合的方法。
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