產(chǎn)后減肥瘦身是最優(yōu)的
病情描述：自從生完孩子之后，我的身材完全走樣了，聽說產(chǎn)后減肥瘦身是最優(yōu)的，不知道是否是真的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，在分娩之后想要減肥的話，首先在飲食方面要多想辦法，不要過多的去吃，一日三餐都不能吃的太飽，并且不要吃任何零食?，F(xiàn)在很多人比較喜歡吃零食，認(rèn)為少量的吃一些零食的話對肥胖影響不大，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，零食長時(shí)間去吃的話熱量也是容易超標(biāo)的，另外在運(yùn)動(dòng)方面不能夠怕辛苦，一定要多做運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后減肥是可以的，但是產(chǎn)后減肥的效果是因人而異的，每個(gè)人的情況身體素質(zhì)都是不一樣的，但是前提一定要在生完孩子做完月子之后，身體調(diào)理好了之后再考慮減肥的事情，畢竟身體健康才是最重要的，而且減肥也是通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，少吃多餐。
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