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想瘦身有什么好辦法讓我啤酒肚下去嗎？

病情描述：應(yīng)酬特別多，有個(gè)很大的啤酒肚，但是女朋友要我減肥，想瘦身有什么好辦法讓我啤酒肚下去嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要瘦身讓啤酒肚減下去，那么首先要從根本上解決問題，因?yàn)閼?yīng)酬比較多，所以說會(huì)在晚上的時(shí)候吃飯比較多，吃飯喝酒坐在哪里不運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致局部脂肪堆積的這個(gè)情況，所以說從根本上解決問題就要減少這種應(yīng)酬的存在，要多鍛煉身體，晚飯的時(shí)候一定要少吃一些，也要吃的清淡。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    瘦啤酒肚的話可以經(jīng)常做一些俯臥撐或者是仰臥起坐，也可以去正規(guī)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，找正規(guī)的老師做卷腹運(yùn)動(dòng)，以后一定要注意，不能喝啤酒，啤酒就很容易造成大肚子，而且長(zhǎng)期飲酒的話，也可能會(huì)引起一些其他的并發(fā)癥，能盡量的減少人口就盡量的減少，也少吃一些油膩高脂肪的食物。

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