健脾的食療方法？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
脾虛的話就會出現(xiàn)嘔吐，泄瀉，水腫，四肢逆冷，腹脹納少，少氣懶言，大便稀溏，子宮脫垂，脫肛，月經(jīng)量多，便血，白帶增多等癥狀，食療的話，建議應該多吃一些健脾益胃和溫補脾胃的食物，多吃一些梗米，鍋吧，薏米，山藥，扁豆，葡萄，紅棗，胡蘿卜，白術等，平時也可以用山藥薏米煮粥。
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朱宏偉 主治醫(yī)師
南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級
健脾的食療方法多樣，也需要適當區(qū)分的，如健脾祛濕，健脾和胃，健脾驅(qū)寒等，每樣的食療有所區(qū)別的。如健脾祛濕食療，可以適當選用如茯苓、山藥、薏米等熬粥，或煮食物煲湯等使用，有很好的健脾祛濕作用。同時需要注意飲食清淡，不吃生冷油膩，這樣對于健脾有益處
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