腳挫傷肌肉腫痛怎么辦
病情描述：醫(yī)生，你好。我今天上班走樓梯的時候，我不小心碰到了階梯，結(jié)果我的腳就被挫傷了，現(xiàn)在我的腳腫脹起來了，還特別地痛，請問醫(yī)生腳挫傷肌肉腫痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
患者的腳如果出現(xiàn)挫傷所引起的腫脹，是屬于在受傷以后出現(xiàn)了有肌肉疼痛，包括出現(xiàn)炎癥的問題所引發(fā)的，包括患者血液流通不暢的因素導(dǎo)致會出現(xiàn)有腫脹的情況，建議患者可以通過熱敷的方式來幫助緩解，同時出現(xiàn)有腫脹也是屬于患者的軟組織挫傷所引發(fā)的，患者在有腫脹期間要多注意休息，避免進行行走，患者也可以多吃一些排水利尿的食物。
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
針對您的情況應(yīng)屬于腳部肌肉拉傷。拉傷初期應(yīng)該用冷毛巾或冰塊冷敷于拉傷部位，可有效的緩解疼痛。24小時之后可以用熱毛巾敷于拉傷部位，促進局部血液循環(huán)，消除腫脹，也可一定程度的緩解疼痛。近期避免進行劇烈的體育鍛煉和重體力勞作，必要使臥床休息，減少不必要的活動。
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