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焦慮睡眠不好是什么原因引起的

病情描述：從上周開始就感覺有些焦慮，晚上也睡不好搞得白天也沒精神，焦慮睡眠不好是什么原因引起的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)患者的年齡判斷，可能是更年期的表現(xiàn)，出現(xiàn)失眠是比較常見的。建議患者可以去醫(yī)院的內(nèi)分泌科檢查就診，遵醫(yī)囑補(bǔ)充雌激素治療，或者服用谷維素、安神補(bǔ)腦液、蘇亂安定等治療可改善更年期的不適癥狀。希望患者放松心情，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，每晚睡前服用一杯熱牛奶等可促進(jìn)睡眠。

  • 何益明
    何益明 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    焦慮睡眠不好，考慮可能是近期工作生活上壓力過大，神經(jīng)過于緊張導(dǎo)致的，建議患者放松心情，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥缃换顒愚D(zhuǎn)移注意力，調(diào)整一下合理的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些助于滋補(bǔ)類的食物，調(diào)整睡眠姿勢，晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，溫水泡腳，必要的時候吃一些安神類的藥物。

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