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女人每天早上吃生花生好嗎

病情描述：聽說生花生止咳清肺，富含植物蛋白，有利腸胃蠕動，請問女人每天早上吃生花生好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天早晨吃生花生當然是比較好的，花生其實具有一定的助消化的作用，而且各種的微量元素成分也是比較多的，可以適當?shù)某砸恍?，還具有一定的止咳清肺的作用，對于腸胃來說也是比較好的，所以說可以適當?shù)某砸恍┤魏蔚氖澄?，都要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    對身體有好處，花生的營養(yǎng)價值非常高，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠滿足身體代謝所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高機體的免疫力，減少感冒等流行性疾病的發(fā)生，而且每天早上吃生花生，還具有養(yǎng)胃的作用，但是花生中含有大量的油脂，不要過量食用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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