30歲的女人怎么保養(yǎng)皮膚
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要保養(yǎng)皮膚首先要注意調(diào)整好作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，不要熬夜，不要化濃妝，每天都要多吃含有微量元素和膠原蛋白的食物，這樣可以起到補(bǔ)水和美容養(yǎng)顏的作用，而且在平時(shí)也要盡量避免陽光直接照射臉部皮膚，洗澡以后要用有助于補(bǔ)水的體乳，這樣可以讓全身的皮膚更加滑嫩美白。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
要保養(yǎng)好皮膚，主要就是要保證良好的生活習(xí)慣。，生活要有規(guī)律，最好不要熬夜，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，排出體內(nèi)毒素，養(yǎng)成好氣色。同時(shí)也需要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡飲食，提高身體免疫力。平時(shí)也一定要應(yīng)用一些比較好的護(hù)膚品，做好皮膚的護(hù)理。
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男士如何保養(yǎng)皮膚
汪海珍 副主任醫(yī)師
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胡云峰 副主任醫(yī)師
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頸椎怎么保養(yǎng)
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膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)
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- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
怎么保養(yǎng)皮膚
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- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
如何保養(yǎng)皮膚
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- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
怎樣保養(yǎng)皮膚
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- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
皮膚保養(yǎng)的方法
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- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
保養(yǎng)皮膚的方法
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腎怎么保養(yǎng)
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皮膚的保養(yǎng)
皮膚病是由內(nèi)外因素引起的皮膚（包括毛發(fā)和指甲）的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的變化，導(dǎo)致形成... 詳細(xì)?
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男士怎樣保養(yǎng)皮膚
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吃什么保養(yǎng)皮膚
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孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
孕婦在懷孕的時(shí)候?qū)儆谔厥馄冢つw會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的激素變化，從而導(dǎo)致分泌比較多的油脂，... 詳細(xì)?
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