每天早上空腹吃花生會(huì)有什么好事
病情描述：我最近心里一直都有個(gè)疑惑，想要問一下醫(yī)生，每天早上空腹吃花生會(huì)有什么好事？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
花生中含有豐富的果膠，具有潤腸通便的作用，能夠促進(jìn)宿便的排出，花生中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，而且花生中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠幫助降三高，并且吃生花生也能夠保護(hù)胃黏膜，能夠起到養(yǎng)胃的作用，但是花生米中的脂肪比較高，不建議大量食用。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以起到通腸潤便的作用，而且早上空腹吃幾粒，還可以起到促進(jìn)腸胃的吸收，還可以降低膽固醇，因?yàn)榛ㄉ€有一定的蛋白質(zhì)的作用，也可以起到保護(hù)胃粘膜，能夠起到養(yǎng)胃的作用，但是吃花生要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吃，不要大量的進(jìn)行服用，不然會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況發(fā)生，畢竟花生里有脂肪。
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花生容易發(fā)胖嗎
吃生花生是不會(huì)引起發(fā)胖的，但是要適量?；ㄉ椎闹竞扛?，但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細(xì)?
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