紅棗和花生和生可不可以一起吃
病情描述：我表姐聽說紅棗和花生和生一起吃的話對身體非常有好處，但也有人說這個(gè)不能一起吃，我不知道應(yīng)不應(yīng)該一起吃，所以想問下紅棗和花生和生可不可以一起吃？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
紅棗和花生是可以一起吃的。因?yàn)榧t棗含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白合成，達(dá)到補(bǔ)血的效果，從而預(yù)防缺鐵性貧血，花生中含有不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇，能夠達(dá)到降血脂，降血壓的作用，并且這兩種食物沒有相克的成分，不妨礙營養(yǎng)的吸收。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
花生還有大棗都是比較常見的東西，花生里面的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且里面含有的蛋白質(zhì)以及脂肪也是非常高的，是可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，紅棗也是可以補(bǔ)充身體內(nèi)的血液，起到補(bǔ)血的作用，兩者是可以在一起吃的，是沒有什么禁忌的，但是不要吃的太多，以免導(dǎo)致消化不良。
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