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饅頭含蛋白質(zhì)嗎

病情描述：孩子最近老是吃饅頭，我怕他營養(yǎng)跟不上，覺得饅頭含蛋白質(zhì)少，饅頭含蛋白質(zhì)嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    饅頭含有蛋白質(zhì)，只是比較少，但碳水化合物含量比較高，可以提供人體所需，如果想要營養(yǎng)均衡就不能挑食，要均衡搭配，魚肉、蝦肉、瘦肉、豆類和豆制品等都含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)要補(bǔ)充維生素，可在蔬菜和水果中攝取，還要多吃含鈣的食物，有助于骨骼的發(fā)育。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    饅頭中含有一定量的蛋白質(zhì)，但是主要營養(yǎng)是碳水化合物，是人們補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物，因?yàn)轲z頭中含有大量的淀粉，易分解成糖類，因此不可一次性食用過多，孩子正是長身體的重要時(shí)期，飲食方面需要多元化保障身體所需的營養(yǎng)，能夠均衡的補(bǔ)充，以免對孩子的健康成長產(chǎn)生不良影響。

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