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食物蛋白質(zhì)含量

病情描述:我臉上的皮膚特別干燥,還不光滑,準(zhǔn)備食物來(lái)調(diào)理,那么食物蛋白質(zhì)含量?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊亞夢(mèng)
    楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
    荊州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    蛋白質(zhì)是人體生命中的一種物質(zhì),身體的每一個(gè)細(xì)胞和組成部分都離不開(kāi)蛋白質(zhì),它是人體所必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以在生活當(dāng)中一定要多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物來(lái)提高身體的體質(zhì),比如肉類,奶類,蛋類,魚(yú)蝦等動(dòng)物蛋白,另外比如黑豆,黃豆,豆類的食物含有蛋白質(zhì)也比較高??梢杂行г鰪?qiáng)身體的免疫力。

  • 冉令強(qiáng)
    冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    皮膚干燥可能是由于缺水引起的建議可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a(bǔ)水的護(hù)膚品進(jìn)行涂抹,而且要注意合理的飲食,不要吃一些塞拉刺激性的食物,要以清淡的飲食為主,能夠有效的補(bǔ)充身體水分,對(duì)于皮膚干燥的情況會(huì)有一定的緩解。服用蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)身體抵抗力,建議可以多吃一些雞魚(yú)肉蛋,能夠有效的補(bǔ)充。

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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師

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