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怎樣瘦啤酒肚

病情描述：我下班的時(shí)候總是和同事喝酒，現(xiàn)在有了啤酒肚，很是難看準(zhǔn)備減肥，那么怎樣瘦啤酒肚？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先需要改掉酗酒的習(xí)慣，過多的喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟超負(fù)荷，致使殘留的脂肪堆積在肝臟里，代謝不出去，其次如果就是喝酒的情況下，可以考慮改喝低熱量的啤酒，同時(shí)，不要忘了多喝些水，以便于減少酒精的攝入，可以很好的隨尿液排出去，再者，可以養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    啤酒肚的這個(gè)情況要從根本上改變，最好還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，大多數(shù)人有這種情況的發(fā)生，主要還是因?yàn)椴豢刂谱约旱娘嬍?，晚上的?yīng)酬比較多，吃了坐在那里不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了局部脂肪堆積的這種情況，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，要多鍛煉身體，少吃多餐。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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張英澤
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