早上空腹吃花生有什么好處
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上過(guò)腹吃花生的話,對(duì)人體造血有一些幫助,還有就是主要是針對(duì)胃部有一些好處,當(dāng)自身有一些胃酸胃脹等癥狀的時(shí)候,早上空腹吃花生能夠適當(dāng)?shù)木徑膺@種病癥,建議你可以先謹(jǐn)遵醫(yī)囑早上空腹吃花生,但是一定要注意量不要過(guò)多,目前有貧血現(xiàn)象的話,可以再針對(duì)性的吃一些補(bǔ)充氣血的食物。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
早上空腹吃花生對(duì)胃有一定的好處,可以緩解平時(shí)胃腸道的不適,而且還可以對(duì)胃起到很好的保護(hù)作用,而且花生中富含豐富的膳食纖維,吃花生可以幫助胃腸道的消化,但是也不要吃太多,每天早上空腹吃幾粒就可以,而且吃完花生不要立刻去喝水,很容易會(huì)造成腹瀉。
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吃生花生是不會(huì)引起發(fā)胖的,但是要適量?;ㄉ椎闹竞扛?,但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細(xì)?