宮寒體質如何改善好？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以結合自身實際，多吃一些補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，女性朋友們此時大可不必擔心發(fā)生上火的情況，由于宮寒體質本身就是屬于火氣不足，因而患者此時并不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
在日常生活中，適當進行運動。中醫(yī)上認為，“動則生陽”，寒性體質的患者，需要通過運動來改善機體的體質。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，腎陽虧虛宮寒，平時可以艾葉泡腳調理，食療可以服用當歸羊肉湯等調理，中成藥可以選擇艾附暖宮丸調理，有時間建議可以去附近醫(yī)院中醫(yī)科診脈看看舌苔辯證調理中藥治療，平時注意休息避免受涼勞累，規(guī)律生活愉快心情，適當運動增強體質。
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