月經(jīng)前睡眠不好為什么
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在身體快要來(lái)月經(jīng)的前幾天出現(xiàn)擔(dān)心的情況，是有可能引起身體睡不著覺(jué)，影響睡眠質(zhì)量的情況發(fā)生，平時(shí)注意觀察自己的生理周期進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免月經(jīng)以前的精神緊張，注意情緒調(diào)節(jié)，是可以慢慢地改善身體的睡眠質(zhì)量不好的情況，必要時(shí)需要使用調(diào)節(jié)身體植物神經(jīng)功能紊亂的藥物進(jìn)行改善癥狀。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
主要是由于激素水平出現(xiàn)了紊亂，會(huì)表現(xiàn)出來(lái)痛經(jīng)或者是身體不適的狀況，也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，或者是因?yàn)閷?dǎo)致了精神的壓抑，長(zhǎng)期的睡眠不好，是要做到飲食的清淡，要吃有營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物，另外是需要多喝水，保持大便的通暢，要減少骨盆充血所引起的不適的癥狀。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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青少年睡眠不好補(bǔ)點(diǎn)啥
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，有時(shí)候是心理的原因... 詳細(xì)?
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睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會(huì)影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生... 詳細(xì)?
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