新鮮生花生可以多吃嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
新鮮的花生是可以吃的,但是不要過量了,任何的食物都不要過量,做到少吃多餐,細嚼慢咽,因為人體所需的各種營養(yǎng)成分是比較多的,這些營養(yǎng)成分大部分是從各種食物當(dāng)中來社區(qū)的,所以一定要做到食物的多樣化,營養(yǎng)全面均衡是比較好的,而且要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
新鮮的花生營養(yǎng)是非常豐富的,是可以起到補血養(yǎng)血的作用,另外還可以生烏發(fā),雖然是有很多的好處,但是吃生花生也是有一定的禁忌,危害也是比較大的,如果說有血脂的人平時最好是要少吃,東西再好都是要有一個限制的,吃多了是會導(dǎo)致身體的不舒服,而且還會引起腹瀉。
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花生容易發(fā)胖嗎
吃生花生是不會引起發(fā)胖的,但是要適量?;ㄉ椎闹竞扛?,但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細?