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新鮮生花生可以多吃嗎

病情描述：今天在超市買了很多新鮮生花生，請(qǐng)問(wèn)新鮮生花生可以多吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    新鮮的花生是可以吃的，但是不要過(guò)量了，任何的食物都不要過(guò)量，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，因?yàn)槿梭w所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，這些營(yíng)養(yǎng)成分大部分是從各種食物當(dāng)中來(lái)社區(qū)的，所以一定要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡是比較好的，而且要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    新鮮的花生營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，是可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，另外還可以生烏發(fā)，雖然是有很多的好處，但是吃生花生也是有一定的禁忌，危害也是比較大的，如果說(shuō)有血脂的人平時(shí)最好是要少吃，東西再好都是要有一個(gè)限制的，吃多了是會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服，而且還會(huì)引起腹瀉。

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