請(qǐng)問(wèn)大腿粗吃什么能減？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
無(wú)論是減哪個(gè)部位， 都是要運(yùn)動(dòng)配合飲食的。單靠飲食， 不能消耗體內(nèi)的熱量， 達(dá)不到減肥的目的，如果節(jié)食的話容易導(dǎo)致身體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)， 引起營(yíng)養(yǎng)不良或是貧血。所以健康減肥必須是堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)， 控制甜食， 高熱量食物的攝入。大概兩個(gè)月之后就會(huì)有效果的。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，看了你的問(wèn)題，你的這種情況，建議你不要使用減肥藥物治療，減肥藥物都會(huì)對(duì)身體有損害，副作用比較大，還會(huì)有反彈，建議你采取，健美鍛煉，瑜伽，跑步，體操，等運(yùn)動(dòng)方法，結(jié)合，適當(dāng)節(jié)食，達(dá)到減肥的目的，才是最好的，最健康的做法。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，大腿這方面的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，一般你用減肥藥恐怕效果不好的，你恐怕是需要進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的治療，當(dāng)然你也不能吃得太多，但是運(yùn)動(dòng)在這方面會(huì)起到重要作用，如果你專(zhuān)門(mén)針對(duì)于大腿進(jìn)行鍛煉的話，那么你可以考慮應(yīng)用一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)門(mén)針對(duì)頸部肌肉的。
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