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三文魚膽固醇含量高嗎

病情描述：今天剛好發(fā)了工資，就和老公一起出去吃了日料，想到一般魚類的蛋白質(zhì)都比較高，三文魚膽固醇含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以放心，魚和蝦中的膽固醇含量還是比較低的，但其他海鮮制品中膽固醇含量都比較高，還需要注意，如果平時(shí)血脂檢測(cè)結(jié)果數(shù)值偏高與正常值，還需要適當(dāng)?shù)倪x擇，改變不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪x擇清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，增加食物中的維生素含量，以及粗纖維含量，增加運(yùn)動(dòng)量。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    三文魚的膽固醇含量還是相對(duì)比較高的，如果本身膽固醇比較高的情況下，盡可能少吃三文魚，當(dāng)然偶爾這一次影響并不是很大，如果經(jīng)常吃的話就有可能會(huì)影響到膽固醇，造成膽固醇繼續(xù)偏高，就會(huì)影響到身體健康的，如果平時(shí)膽固醇正常的情況下，適當(dāng)吃點(diǎn)三文魚，營(yíng)養(yǎng)還是相對(duì)比較豐富的。

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