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做什么運動有利于快速長高？

病情描述：做什么運動有利于快速長高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，各種運動都是有利于人的生長發(fā)育的，運動需要多樣化不但可以減肥，還可以增強體質(zhì)，豐富業(yè)余生活。但是如果過了青春發(fā)育期，人的骨垢線一旦閉合的話，不管做什么樣的運動都是很難讓人快速長高的。所以去醫(yī)院檢查一下確定是不是骨垢線閉合比較好的。另外平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，早睡早起多運動，在飲食方面要多樣化飲食，盡量不要偏食挑食。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，如果增高，這需要注意飲食的調(diào)理，最好加強飲食營養(yǎng)，同時建議每天多吃水果蔬菜之類的，同時建議加強體育運動，可以跑步跳舞，仰臥起坐等，這有助于增高的，最好定期體檢，看看身體情況等，同時建議注意不要過度勞累，建議最好定期拍片檢查，看看骨垢線是否閉合等。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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什么運動有利于長高
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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