為什么體脂降了體重漲了
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
有可能是出現(xiàn)肌肉在正增長(zhǎng)，但是身體流的體脂就會(huì)下降，這當(dāng)然是很好的一個(gè)情況，建議長(zhǎng)期保持，所以在這個(gè)時(shí)候一定要積極地進(jìn)行去鍛煉，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，最好在一些專業(yè)的人士進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則用力過(guò)猛會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的情況發(fā)生，也可以長(zhǎng)期的喝水排出毒素。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)肌肉了，如果是在健身的情況下，說(shuō)明健身起到了一定的效果，肌肉增長(zhǎng)，就會(huì)伴隨體重的增長(zhǎng)，體脂會(huì)下降。體重和體脂不是一樣的，想要減重的話，是降低身體的脂肪，不增體脂就會(huì)有瘦身的效果，平時(shí)可以吃少脂肪熱量少的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是可以降低體重的。
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