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面食脂肪高嗎

病情描述：有些肥胖不敢吃脂肪高的食物，但是這段時(shí)間經(jīng)常吃面食。面食脂肪高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，面類食物的脂肪含量不是那么高，但是它的淀粉含量特別高，并且它比較容易消化的吸收，所以過多的吃面類食物也是不行的，想要減肥的話，除了不能吃一些油膩性比較大，含糖量比較高的食物，清淡的食物也不能夠過多的去吃的，另外除了飲食方面要注意，在運(yùn)動(dòng)方面也要多運(yùn)動(dòng)。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，面類食物脂肪含量不高，但是它特別容易消化和吸收，所以吃多了也是不行的，減肥在飲食方面有一個(gè)主導(dǎo)思想，就是不管是什么樣的食物都不能夠吃的太多，盡量選擇一些清淡的食物為主，想吃肉類的食物的話盡量少吃一些，并且一般放在中午吃，千萬不要晚上吃一些油膩性大的食物。

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