吃棗減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃棗對身體補(bǔ)鐵具有很大的好處。但是它不具有任何減肥的效果，想要減肥的話，只能夠平時(shí)在飲食方面不過多的，吃一些高熱量高蛋白的食物，盡量多吃清淡的食物，如西紅柿，豆皮，豆芽，豆角，芹菜，胡蘿卜等等失誤，都是可以的，盡量不要吃得太飽，并且在運(yùn)動(dòng)方面也一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才可以。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，吃棗是不能減肥的，因?yàn)闂椑锩娴暮橇刻貏e高，它所產(chǎn)生的熱量也比較高，所以要想減肥，不建議吃棗。平時(shí)飲食可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，少吃主食。例如，西紅柿，黃瓜，蘋果等，含糖量都特別低。還要注意一定要多運(yùn)動(dòng)。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，這種東西含糖量比較高，所以熱量也相對比較高，如果你是用它來減肥的話，那么很難達(dá)到你想要的減肥效果，有可能會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)一些更加肥胖的情況，一般來說你正常的使用量是不會(huì)讓你變得肥胖的，但是如果你每天吃得過多的話，那么肯定會(huì)有可能出現(xiàn)肥胖。
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
棗減肥可以吃嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
吞棗核后多久會(huì)疼
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- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
大人吃進(jìn)棗核能消化掉嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
棗核吞下去會(huì)排出嗎?
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- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
棗核吃到肚子里有事嗎
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- 張春梅 副主任醫(yī)師 脾胃病科
吃了棗核多久可以排出
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什么棗補(bǔ)血最好
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