吃棗能減肥嗎?
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮應(yīng)該起不到減肥的作用,因為棗中含有很高的糖分,所以在減肥的時候吃棗不能起到降低體重以及減少脂肪的效果。減肥需要通過科學(xué)合理的方式來進(jìn)行,而且需要減肥者有足夠的毅力,要堅持的做體育鍛煉,并且要在飲食上避免攝入高熱量的食物,長期堅持下來才會有減肥的效果。
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