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牛奶脂肪高嗎

病情描述：最近脂肪有些高，讓吃清淡些，少脂肪的東西，可是這幾天想喝牛奶，請(qǐng)問(wèn)牛奶脂肪高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    牛奶的脂肪相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的，純牛奶當(dāng)中的脂肪是比較高的，那么如果說(shuō)想要吃一些清淡的食物，脂肪少的東西，建議可以選擇一些脫脂牛奶來(lái)喝也是可以的，但是只要每天不過(guò)量，應(yīng)該影響不是很大，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較多的，對(duì)身體還是有好處的，飲食養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式也要多鍛煉身體。

  • 何益明
    何益明 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，脂肪，礦物質(zhì)等，脂肪高的人群建議不要飲用，如果需要喝牛奶可以選擇一些脫脂牛奶，或者低脂牛奶，但是也不能夠多喝，飲食方面可以選擇一些豆類(lèi)食品，油菜，冬瓜等，或者是牛肉，羊肉等都屬于低脂類(lèi)食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，可以加快體內(nèi)脂肪的代謝。

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