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每天吃一把花生有什么好處

病情描述：每次看老媽每天都吃花生，而且也沒說什么不舒服，每天吃一把花生有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天吃一把生花生米，也可以有效緩解胃病的現(xiàn)象，對(duì)于消化不良或者是輕微的胃炎患者也可以起到緩解的功效。而且花生也有很豐富的維生素以及微量元素，適量的吃花生也可以起到潤腸通便的功效，對(duì)于營養(yǎng)不良的患者也可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的功效，而且吃油炸花生米也是一種很美味的食品。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    花生外衣具有補(bǔ)氣益血的功效，可以預(yù)防貧血惡疾，花生中含有維生素c和維生素a，具有美白養(yǎng)顏，健腦益智和延緩衰老的作用，花生中含有蛋白質(zhì)和脂肪酸，是身體所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，花生中含有脂肪油，具有潤肺止咳的功能，花生中還含有亞油酸，可以降低膽固醇。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學(xué)科疑難病例
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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