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膽固醇含量高的食物一覽表

病情描述：我想要咨詢一下醫(yī)生，膽固醇含量高的食物一覽表是怎么樣的？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳曉娟
    陳曉娟 主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，針對于膽固醇含量較高的食物，主要是動物內(nèi)臟，動物脂肪中膽固醇含量都比較高，同時需要注意，植物中膽固醇含量較高的食物，包括各種堅果以及花生，蠶豆等等膽固醇含量都是比較高的，還需要結(jié)合臨床實(shí)際情況適當(dāng)?shù)倪x擇，多喝水，多運(yùn)動，增加運(yùn)動量，控制體重，控制飲食，多能夠有效緩解。

  • 黃振
    黃振 醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這么年輕的情況下，如果長期吃油膩食物的話，確實(shí)有可能會造成膽固醇升高的情況，膽固醇比較高的食物中日常多見的就是雞蛋，黃油或者是豬肉，這些膽固醇含量都是比較高的，相對于這些東西來說，魚肉牛肉等蛋白質(zhì)含量較高一些，所以說建議吃一些海鮮類的食物，可以有效的減少膽固醇的升高。

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陳曉娟 主任醫(yī)師

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