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花生香蕉可以一起吃嗎

病情描述：沒(méi)有吃午飯，買(mǎi)了一堆零食充饑，有花生、香蕉、蘋(píng)果之類(lèi)的，花生香蕉可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生和香蕉可以在一起吃，沒(méi)有什么沖突，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還可以潤(rùn)腸通便，防止衰老，平時(shí)的飲食口味要清淡，飲食的種類(lèi)一定要多一些。多吃一些新鮮的蔬菜和各種水果，以及高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜?/p>

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    是可以一起吃的花生和香蕉，不但是含有高質(zhì)量的植物蛋白，而且還富含有膳食纖維和抗氧化的物質(zhì)，能夠抑制有害的微生物繁殖，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化液的分泌，提高多種礦物質(zhì)的吸收率，吃的時(shí)候最好要細(xì)嚼慢咽，以免會(huì)對(duì)腸胃造成損傷。而且他們對(duì)于便秘有著非常好的效果。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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