硒什么食物含量高
病情描述：檢查出來了輕微的hpv，要多補充硒元素，但我不想吃藥，硒什么食物含量高？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
含硒食品通常包括動物內(nèi)臟、海鮮、瘦肉精、谷物、乳制品、水果和蔬菜。但不同產(chǎn)地硒的含量不同。也就是說，食品中硒的測定值差別很大，同一品種的食品由于種植土壤中硒含量的不同和吸收利用量的不同而不同。例如，低硒地區(qū)水稻的硒含量可能低于0.02mg/kg，而高硒地區(qū)的水稻硒含量可高達20mg/kg。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
像一些魚蝦含量都挺高的，還有就是海鮮一類的食物，像海參，海蟹，牛肉，羊肉，豬肉，桂圓，蘋果，花生，梨，還有一些豆制品的食物，都是可以吃的，而且還可以補充身體里的硒元素，像一些新鮮的蔬菜和水果也是可以多吃一些的，也是可以補充身體里的維生素的。
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