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雞蛋的脂肪高嗎

病情描述：現(xiàn)在正在減肥，已經(jīng)戒了好多長(zhǎng)脂肪的食物，雞蛋也很少吃了，那雞蛋的脂肪高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔琳靜
    崔琳靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    雞蛋是屬于高脂肪的食物，如果減肥的話最好不宜多吃，而雞蛋的脂肪大多聚集在蛋黃內(nèi)，如果想吃雞蛋的話，可以不吃蛋黃，吃蛋清，這樣既可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，又不會(huì)增加身體的脂肪。雞蛋的含蛋白質(zhì)量非常高能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，一天吃一個(gè)即可。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    雞蛋含有的脂肪含量不高，雞蛋的脂肪含量是非常少的，在減肥期間可以多吃一些雞蛋，這樣的食物并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且雞蛋內(nèi)所含的鈣成分和蛋白質(zhì)成分都是非常多的，減肥期間可以吃這樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為身體滋補(bǔ)，同時(shí)也有助于身體消化吸收，不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，對(duì)于減肥有一定的效果。

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崔琳靜
崔琳靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：過敏性皮膚病，真菌性皮膚病，銀屑病，白癲風(fēng)，性病等常見及疑難病的診療。
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